FAKTOR2 minda rosak

 MINDA BESTARi' IMPIAN INSANI''

Nak  tahu tak beberapa perkara yang boleh merosakkan minda anda?  Tapi selalu jugak kita buat kadang2 tu kan..jom baca.



1. Tidak mengambil sarapan pagi- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisipada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.
3. Perokok- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh menga kibatkan penyakit 'Alzheimer'.

4. Penggunaan gula yang berlebihan- Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati. (eh,bahaya sindrom nih)

7. Menutup muka ketika tidur- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak. Budak-budak asrama biasa praktis nih, tidur tutup muka dalam kelas.kan3?

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
 Menurut seorang ex-wataniah,(beliau mendapat 8A+ dalam SPM) dia hanya menetapkan masa belajar sehingga pukul 1 pagi -paling lewat dan itupun semata-mata untuk subjek kegemarannya = +math. Katanya lagi, subjek terutamanya +math juga dapat mengasah pemikiran kita menjadi lebih aktif..'' Jika anda keletihan selepas penat seharian di sekolah, apa kata rehat atau tidur seketika. Kemudian bangun semula untuk belajar awal pagi keesokan harinya di mana kualiti pembelajaran lebih tinggi.
Cuba petua ini.
.1)Sebelum tidur,baca al-fatihah.
2) ketika membaca ayat ''ihdina ssiratalmustaqim'', niatkan dalam hati bahawa anda tidur untuk rehat. Boleh azamkan juga pukul berapa anda ingin bangun semula.
3) habiskan surah dan pejam mata + bayangkan suasana2 tenang cthnya kawasan air terjun, padang yg hijau, taman bunga dan sebagainya sehingga anda terlelap. insya Allah berkesan.

9. Kurang berimiginasi- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.


yang tak hendaknya..
''setiap dari kita ingin berjaya. Untuk berjaya, of course la kena ada usaha kan? ehem, usaha...perlu ada  angan2? hem..angan-angan ye,oh.senang eje tu. mulakan dengan impian.hah?impiaan?ape tu? err,kena start dgn sebuah mimpi.
tapi.
untuk dapat sebuah mimpi mesti tidur. jadi,tidurlah untuk berjaya.''
10. Jarang berfikir- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.

konklusinyer. minda = otak =mahkota kita